L'importanza del medico competente: prevenzione per la vista

Tra i numeroso rischi a cui un videoterminalista può essere esposto nel corso della sua attività lavorativa, rientrano i problemi alla vista. Per questo motivo, approfondire tale tematica, può essere utile al fine di prevenire le principali patologie degli occhi. Affronteremo inoltre, alcune tecniche di prevenzione, che su indicazione del Medico competente, possono migliorare eventuali disturbi visivi.

Un ottimo riferimento, di cui approfondiremo, è rappresentato nel manuale “Linee guida per le aziende su: prevenzione delle disabilità e degli infortuni alla vista” promosso dall’IRCCS – Fondazione “G.B. Bietti” per lo Studio e la Ricerca in Oftalmogia.

Disturbi alla vista per il videoterminale

Secondo il D.lgs 81/08, il videoterminalista è colui che per svolgere le proprie mansioni lavorative, deve interagire con dispositivi elettronici e informatici. 

Trascorrendo molte ore davanti a questi dispositivi, il primo elemento problematico da tenere in considerazione è il disturbo alla vista. Come viene spiegato in Linee guida per le aziende, prevenzione delle disabilità e degli infortuni alla vista, a seconda delle caratteristiche essenziali della vista, si possono riscontrare i seguenti disturbi della vista:

Disturbi Vista

• Difetti di refrazione: ipermetropia, miopia e astigmatismo;
• Presbiopia;
• Affaticamento visivo.

Caratteristiche della vista 

• Acuità visiva: capacità di distinguere con nitidezza piccoli oggetti vicini tra loro;
• Accomodamento: capacità di messa a fuoco in rapporto alla distanza di un oggetto dall’occhio;
• Adattamento: capacità dell’occhio di adattarsi a diverse condizioni di luminosità.

Gli addetti al videoterminale, come detto, sono più facilmente soggetti a problemi di vista, in quanto per svolgere la propria attività lavorativa tendono a sollecitare i muscoli degli occhi. I movimenti oculari, effettuati per spostare lo sguardo dalla tastiera al monitor oppure dal testo scritto alla tastiera, nonché la prolungata e ravvicinata visione dello schermo, possono, infatti, causare disturbi quali: cefalea, visione doppia, annebbiamenti e altri. Da tenere in considerazione inoltre che, con l’avanzare dell’età, la capacità di messa a fuoco si indebolisce dando luogo a presbiopia.

Per i videoterminalisti tali problemi sono doppiamente accentuati e possono insorgere più precocemente.

Prevenzione per la vista

È vivamente consigliabile l’utilizzo di lenti che tengano conto della maggiore distanza dello schermo rispetto ai normali occhiali da lettura. Le lenti monofocali, ossia quelle a una sola gradazione, sono da preferire rispetto a quelle bifocali, poiché quest’ultime favoriscono una maggiore rigidità posturale, che può dar luogo a disturbi muscolo scheletrici della zona cervicale.

Per quanto riguarda le tecniche di prevenzione bisogna sottolineare che per alcuni lievi disturbi visivi, può essere utile, dietro consiglio del Medico competente, eseguire alcuni semplici esercizi di allenamento degli occhi come, ad esempio, portare lo sguardo verso l'alto prima e poi in basso.

Per gli addetti al videoterminale è, ino

lltre, fortemente raccomandato effettuare una pausa di 15 minuti ogni 2 ore di lavoro al video. Durante le pause è opportuno dedicarsi ad attività che non prevedano sforzi della vista, come ad esempio la correzione di un testo scritto.

Raccomandazioni per i videoterminali

• Illuminare la postazione di lavoro possibilmente con luce naturale (o anche artificiale) e con tende o veneziane;
• Fare in modo che le fonti luminose siano poste al di fuori del campo visivo degli operatori;
• In caso di abbagliamento predisporre lampade da tavolo per illuminare il piano di lavoro;
• Al fine di evitare riflessi sulla superficie degli schermi, utilizzare monitor inclinabili;
• Regolare adeguatamente il contrasto e la luminosità dei monitor;
• Fare in modo che la distanza tra gli occhi e lo schermo sia di circa 50-70 cm.

Il rispetto di queste raccomandazioni, insieme all’attività di Sorveglianza sanitaria svolta dal Medico competente, consentono una riduzione dell’incidenza dei disturbi agli occhi negli addetti al videoterminale.